打開雙腿並將身體往兩側彎,以達到緊實大腿內側、骨盤周圍及體側的效果。雙腿開到自己能力所及的程度即可,注意不要拱背。 ... 美麗時尚快報 好低卡 好幸福 大滿足瘦瘦甜湯聰明喝 寒冷的冬季,熱呼呼的甜湯讓你欲罷不能? 甜湯並非全都是致肥圈套 ...
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