堅果食譜：顧了身材又愛「心」 - 康健雜誌112期

開心果、腰果、核桃、杏仁果，香脆又有益心血管，但一不小心就吃過量。一些巧思與巧步，教你顧了身材又愛「心」。 堅果，曾獲選2005年美國《時代雜誌（Times）》評比的「 十大最佳健康食物 」之一。 它的營養價值高，是

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