堅果對人體好處多多【食療十大營養品之一】 - 儒爸爸手作烘焙家Alugo ...

堅果又稱殼果，多為植物種子的子葉或胚乳，營養價值很高。 ... 從中國食物成分表 可知，堅果中分別含有蛋白質36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，還含有維生素( ...

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