坐骨神經痛做咩運動－康力物理治療中心

根據研究，長久的臥床及因腰痛而避免運動只會增加腰痛的嚴重性，故此患有坐骨神經痛的人應保持適量的運動。坐骨神經痛的成因有很多，針對不同的成因有不同的治療運動，而這些運動可分為三大類－活絡性運動、伸展性運動及強化性運動。

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