均衡是你身體的道理－15種高營養密度食物，多吃多健康 - 上下游News&Market新聞市集

本文摘要:芽菜是營養密度最高的食物之一，種子中儲存了足以孕育一株新生命的豐富營養，其中許多種類的營養成分原本都被特殊酵素等抑制成分鎖在種子中，然而一旦種子開始萌芽，這些生長所需的營養便會被釋放利用。

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