知識問題| 在家裡如何做重量訓練? ... 健身訓練方法〔基礎篇〕 健身及肌力訓練,需搭配體能及重量等訓練,除了每週游泳2~3次以上〔每次1000公尺以上〕,慢跑或快 ...
tw.knowledge.yahoo.com