國軍體能訓練手冊修定版 - 海軍軍官學校

一、國防部98 年3 月9 日國作訓練字第0980000269 號令頒「國軍. 官兵游泳訓練作法指導綱要」 .... 體能，進而促進健康。 (二)訓練頻率： ... 二、國軍操. (一)擺臂蹲身.

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