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嘉義市運動地圖資訊網推廣健康運動, ... 每運動30分鐘所消耗的熱量(大卡) 體重(kg) 50 55 60 65 70 搖呼拉圈 57 63 69 75 81 騎腳踏車(8.8km/小時) 75 82.5 90 97.5

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