單車卡鞋及卡踏選購及上卡／下卡練習 @ 40歲退休完全制霸計劃 :: 痞客邦 PIXNET ::

跑步，騎公路車，游泳以及重量訓練，是我日常運動的四大天王，這四種運動各有不同的優點，所以我也是相互搭配，來維持身體的體能及健康。其中騎公路車，只要出門常常就騎個幾十公里，而且台灣地形常會有爬坡，如果騎

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