喝水的正確方法 | Sara的食食課課 喝水的正確方法 |

這是醫界最大的誤解。我們一直以為口渴身體才需要水。但是，水卻是讓體內訊息傳遞最大的功臣。所以，沒有水，所有細胞間的溝通，都要出問題。同樣的，口渴的警訊也要受影響。所以，缺水嚴重時，反而聽不見自己身體在要水，因為訊號變得太微弱 ...

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