喝水減肥法 - 喵~部落格 - Yahoo!奇摩部落格

喝水減肥法 一個月減3-5公斤。 ．每天起床先喝一杯熱或冷的開水，接著在你進食的時後用一口水一口食物，水和食物都要咬大約20下，要細嚼慢嚥式的。 ．另外一種是每次用餐 ...

tw.myblog.yahoo.com