習慣喝水後,自然會減少喝飲料的慾望,少掉想喝飲料的衝動,體內糖分就不會聚積太多,也是充滿減重的可能性 多喝水也可以預防感冒的發生 如果 : 每天早上起床喝一杯水 可以預防腎結石 壞處 : 喝太多會導致水溶性維生素流失(維生素BC ...
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