啟發催眠教室 - 可預防皮膚乾澀、美白 - 碗豆苗 [新催眠文章 - 飲食與催眠]

碗豆苗 含豐富的蛋白質、維生素 A、C、B2，及微量元素鈣、鎂、鋅、纖維質等。 缺乏維生素A時，會使皮膚乾澀、粗糙。 維生素C是一種抗氧化劑，有抑制黑色素形成的作用（美白）。 纖維質可幫助腸道內清潔，促進腸胃蠕動，可預防便秘的發生。

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