[問題]超慢跑和快走？ - 看板 FITNESS - 批踢踢實業坊

以前看了電視上"老師沒教的事"以及最近買了一本超慢跑的書, 就很想試試看超慢跑; ... 以前看了電視上"老師沒教的事"以及最近買了一本超慢跑的書, 就很想試試看超慢跑; 但是總是覺得6.0 km/hr 的速度很難跑(我是用跑步機) 所以後來都變成了快走 Orz 想 ...

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