[問題] 「核心肌群」是什麼? 腹肌可以天天練嗎? - 看板 MuscleBeach - 批踢踢實業坊

1. 在一些文章中看到某些訓練可以加強核心肌群的穩定度 請問到底什麼是「核心肌群」呢? ... 嗯 既然腹肌可以天天練那我就盡量每天都練 三角好像真的前側後都會一起帶到 考慮 ...

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