【問題】我是一個死瘦子，有健身的高手們能幫我擬定一份訓練表嗎? 拜託了!! @酸甜苦辣 ...- 巴哈姆特

更是讓我自信大減... 想拜託一些平常對健身有心得的人幫我擬訂一份訓練表，以及提供一些 瘦子想變壯的飲食方面的資訊。我目前最想 ...

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