哺乳減重！餵6百毫升＝跑步1小時 - 孕婦媽媽經 - 親子寶貝 - udn健康醫藥

哺乳的好處多，除了可增進親子關係外，對寶寶而言，母乳中的免疫球蛋白、乳清蛋白及豐富的DHA等各種營養素都是最適合小寶寶成長發育。營養師指出，產後哺乳有助於身材恢復，平均600c.c.的奶量，等同跑步1小時熱量的消耗

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