哪些食物.蔬果.可以降膽固醇.降血脂.降高血壓.降血糖? @ 艾芮絲の ...

降血糖: 1.低糖，低脂肪，高蛋白，高纖維素食品，有得血糖水平的控制。 2. .... 洋蔥是 價廉物美的保健食品，每天只要吃半個生洋蔥持續8星期，就能使血中的好膽固醇 濃度增加20％，並降低血中膽固醇及三酸甘 ...

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