咖啡因的建議攝取量-痴點心新鮮烘焙咖啡

咖啡裡的成分咖啡因具爭議，喝咖啡會使人上癮，但許多的植物果實裡面，皆含有咖啡因 ... 咖啡因的攝取量 一天最多300毫克 根據食品科學專家的建議，每個人一天最多以不攝取超過300毫克的咖啡因為主要。

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