「呵字訣」－護心運動，強化心臟與腦血管-圖解健康-康健名家觀點

經常使用腦的勞心工作者要常常唸「呵」字，按摩心臟；（*大重要！） 此外，如果看電視時經常看著看著就睡著，這表示心跟腦缺氧，也要多做這個運動。 唸呵時，心臟產生共振，具按摩心臟的效果，當拳頭往前推時，可清

www.commonhealth.com.tw