青少年如每日 (最好在睡前), 以一或兩手的大拇指, 用力旋轉按壓腳底的湧泉穴, 在腳底第二、三腳趾之間向後量度 = 大拇趾長度的距離, 約 = 腳掌前段三分之一的凹陷位置), 力度因人而異, 太大或太少力均無效, 至略感疼痛的程度為最適 ...
tw.knowledge.yahoo.com