各類菜色的熱量計算方法 @ 櫻の廚房 :: 痞客邦 PIXNET ::

各類菜色的熱量計算方法 下面是各類常見自助餐菜色的熱量計算方式，原則上是以食物本身的熱量，加上料理用油的熱量來計算該道菜的熱量。炸的估計要多加個100大卡，煎的則多加個50大卡。當然，若能用熱水將炒

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