各項活動消耗卡路里換算表 - 崑山科技大學 eportfolio 登入頁 -- 學習.成長.知識匯集.成果展現

各項活動消耗卡路里換算表 運動30330030分鐘所消耗的卡路里分鐘所消耗的卡路里 游泳 330 爬樓梯 141 網球 200 跑步 180 排球 115 慢跑 142 羽毛球 135 快步走 114 桌球 110 散步 90 足球 210 仰臥起坐 180

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