各種食物的GI值(升糖指數Glycemic Index)與熱量表 - 【崔西的嘉康利生活日記】 - PChome 個人新聞台

GI值30以下為低GI值食物 建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷！五穀根莖類 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 法國麵包 93 279 吐司 91 264 麻糬 ...

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