吃B群有時間性嗎...太晚吃會睡不著?，健康生活討論 ...

最近老是睡不好.精神也跟著不好.想說吃B群來改善.不過又怕吃錯時間 反而晚 ... 不過通常都是飯前飯後的時間吃 耶 沒聽過要睡前吃的 幸福座右銘：大家好~很高興 ...

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