吃麥片的好處and壞處~ - Yahoo!奇摩知識+

煮的麥片~吃了有什麼好處跟壞處呢?還有請問熱量多少呢?一天吃多少是最健康的呢? ... ---每天飲用麥片的量---每餐食用燕麥片100克，是最適量的。對控制餐後血糖急劇上升、預防糖尿病非常有效。

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