吃高蛋白(乳清淡白)健身後的疑問 - Yahoo!奇摩知識+

有搭配高蛋白在健身也有長肉,就是胸肌可能變大,手臂變粗那假如我目前不想讓它在變大了是停用高蛋白,持續健身就好!?還是說高蛋白沒吃後,原本變大的地方會漸漸縮小呢!?我是那種吃不胖的人所以是使用高蛋白和健身變有肉點!

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