吃馬鈴薯容易發胖嗎？-香港大紀元

馬鈴薯是蔬菜中 熱量最高的一種，因為其中含有澱粉。但是，它的含水量高達76%以上，真正的澱粉含量不到20%，其中還含有能夠產生「飽腹感」的「膳食纖維」，所以用它們來代替主食具有減肥效果。 那麼，為甚麼 ...

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