吃錯澱粉胖更快！好澱粉，哪裡找？ @ 龔晉賢診所健康園地:: 痞客邦 ...

2012年6月11日 ... 有人減肥刻意不吃澱粉結果是愈減愈肥!其實是因為吃錯澱粉 ... 內發現，澱粉類食物 主要來自於全穀根莖類，有時亦稱為主食類。因為. 這類食物吃 ... 樹薯等薯類。 3.含 澱粉比較多的豆類： ... (amylose) 的含量高於支鏈澱粉(amylopectine)，因而較不易 被酵素. 水解，又稱 ... 抗性澱粉分類及存在於何種食物. 抗性澱粉可分 ...

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