吃蔬果好健康選不同顏色和種類 - ETtoday 東森新聞雲

行動版 - 2014年4月3日 - 營養師建議，多吃蔬果有益健康，但是應選擇不同顏色和種類的蔬果，才能吃到每一種營養成份。 ... 但也不必只吃燙青菜，而水果每天二份即可，因為水果的含糖量高，吃太多會 ...

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