吃花生米有什么好处和坏处,花生的功效与作用,营养价值-营养饮食

花生--落地长生果. 花生又称落花生、地果、唐人豆，为豆科植物落花生的种子。花生 含有丰富的营养物质，具有较高的保健价值，在我国被认为是“十大长寿食品之一”， ...

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