吃山藥有什麼好處或壞處?有什麼營養成份以及功效? (22點) - Yahoo!奇摩知識+

山藥的功效 http://yam.a-team.com.tw/ yam4.htm 涼拌山藥 材料： 山藥 0.5斤 小黃瓜 4兩 〈烏醋 醬油 香油 糖〉適量 作法 ... 山藥蘋果牛奶 材料： 山藥55g 蘋果120g 牛奶150cc 蜂蜜10cc 冰塊50g 調味料：無 作法： 1.山藥刨皮，切成塊狀；蘋果削皮、去籽核 ...

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