吃對食物幫助排毒 - kpk201129 的網誌 - udn部落格

... 幫助排毒生機飲食專家王明 ... 王明勇強調：「運動最重要的是持之以恆，慢慢地訓練自己每周至少運動 3 天，每次最少 30 分鐘，每次讓心跳超過 130 下。」如此一來，可藉由出汗、促進排尿，改善淋巴循環，也能幫助身體排毒。王明勇生機飲食專家

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