吃對食物 髮力強勁 - 頭部護理 - 養生百科 - udn健康醫藥

每天正常的掉髮量為100根左右，當掉髮量明顯增加，而又沒有什麼重大疾病時，最好留意自己的飲食及生活壓力，不妨多吃點蔬果、魚、蛋及豆類。但如果懷疑是疾病或雄性禿所引起的掉髮，還是要就醫治療，單憑飲食無法改善

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