吃對食物 幫助排毒 @ 布蕾莎部落格 :: 隨意窩 Xuite日誌

生機飲食專家王明勇 ... 王明勇強調：「運動最重要的是持之以恆，慢慢地訓練自己每周至少運動3天，每次最少30分鐘，每次讓心跳超過130下。」如此一來，可藉由出汗、促進排尿，改善淋巴循環，也能幫助身體排毒。王明勇生機飲食專家

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