吃對，美白更有效！防曬6大健康食物 - 天下雜誌

炎炎夏日要保護皮膚不被曬傷，除了做好基本的防曬工作之外，如何正確地選擇健康的飲食，也是很重要的關鍵。 1.魚油：研究顯示，魚油可以保護細胞免於自由基的破壞，而且可以降低某些皮膚癌症的發生風險。 2.紅色與橘色

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