吃奶昔代餐真的能夠有效的快速減肥媽(很急) - Yahoo!奇摩知識+

我身高164體重胖到61之前有靠不吃澱粉類瘦下來從63瘦到56 但最近又狂吃又胖回去了ˋˊ看到有人說用奶昔代餐可以瘦真的可以快速瘦媽夏天要到了 學校要穿裙子了整個肥胖的樣子好醜如果奶昔代餐真的能快速瘦那要怎麼吃才能快速瘦??? 拜託各位 ...

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