吃什麼可以減肥 - 中贏網

紅葡萄酒減肥法 晚餐時飲少量的紅葡萄酒,遲緩進食,大約 堅持在20分鐘左右,進食量爲平時的一半. 10.黑米減肥法 主食從白米、麵包轉爲黑米,並減少點心的攝入量.玄米富含維他命B1和E、 以及食物纖維 ...

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