台灣運動生理暨體能學會 運動生理學討論區 舉重與呼吸方式

我現在正尋找有關舉重或重量訓練時採用不同呼吸方式對生理的影響或變化的相關文獻,中英文皆可,例如舉起重物時,應閉氣,吐氣或吸氣較好?為什麼?舉重時,採用不同的呼吐氣會造成生理上的哪些變化?對舉重成績有無影響?為什麼?請協助或解答,感激不盡,謝謝

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