台大醫院_ 健康教育中心_如何戰勝壓力～談壓力管理

因此，個體須面對與學習如何因應或調適壓力，降低其負面影響並提升其正面效益，是 ... 下降與注意廣度縮小、組織能力與長期計劃能力變差、脫離現實的妄想與思考違常程度 ... 二、情緒取向：處理壓力所造成的反應，即情緒、行為及生理等方面的紓解。

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