可以快速減肥的方法(一個月可以瘦5公斤) - Yahoo!奇摩知識+

運動快速減肥方法 跳蠅減肥法 每日跳繩一千下 每天／減0.5 公斤 仰臥起坐 一天20次每日增20一直到每天100次 每天／減0.6公斤 游泳減肥法 每天早晚去游泳一次 一個月／減2-4公斤 ...

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