可以增強肌肉力量的食物和營養素有什麼? - Yahoo!奇摩知識+

有沒有什麼 食物或者是營養素的成分,可以 增強肌肉的力量呢?例如:多吃含有鈣質的 東西,可是鈣質是補充骨骼方面的吧?應該就沒有包含在加強 ...

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