只要吃就會瘦？優格吃不膩的5種吃法 | 美忍者

說到減肥的大敵，大多數女性所抱持的煩惱就是便秘吧！但是，其實只要每天吃優格，就可以解決便秘問題囉！ 當然，吃優格的好處不只這樣，還可以改善易瘦體質喔！ 這是因為優格裡的乳酸菌活動，有效改善腸內環境的關係。

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