只吃蔬果減重，當心過量胖得快 - i-Nature 自然生活網- 華人最專業自然醫學平台

注意．一份芒果冰的熱量相當於一顆愛文芒果 ，且冰裡還添加調味料，像是煉乳等。營養師曹雅姿提醒，吃芒果時最好與家人一起享用，每人一天不要吃超過三分之一顆為宜。香蕉，有助通便熱量高 ...

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