只吃早餐+跑步=減肥_快速問醫生_搜索更多專家答案_有問必答

您好，我最近在減肥，具體是早上只吃早餐而且早餐的熱量也不高，中午吃一點水果，12點以後就不吃東西了，到下午四點多就覺得很餓很餓，另外晚上九點半到十點半在操場上跑一個小時，聽說是跑步時前40分鍾消耗的是身體裡的餹分，為了能很好地 ...

www.120ask.com