原地跑熱量消耗計算 - 薄荷減肥論壇

有親研究過原地跑熱量消耗麼 給我自己的感覺並不是熱量消耗越多出汗越多（不敢保證對） 我在健身房做橢圓儀11速的32分鍾大概只消耗200多卡路裡，可是跑步40分鍾8.5的是600卡路裡 但橢圓儀32分鍾我可以汗流浹背，而跑步只是稍微出了一點汗。

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