原地跑步減肥 - 薄荷減肥論壇

這幾天開始原地跑步減肥，連續跑了三天，前兩天每天一個小時，昨天晚上吃了太多的水果，還有其他東東，一共吃了700多卡，所以跑了一個半小時。不知道能消耗多少熱量。 跑的時候，汗出的不是特别多，就背部出點汗，以前體育訓練的時候也這樣 ...

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