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才有辦法被人體吸收，因而美國專業機構建議民眾不要採用每日熱量低於800大卡的減肥 計畫，主要也是基於安全性的考量。有人說如果我們飲食中不能完全沒有脂肪，那我們是否可以排除碳水化合物的攝取呢﹖其實碳水化合物，是日常中提供身體 ...

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