博客來-150～500大卡減肥便當，三餐照吃免挨餓的瘦身魔法：3個月內甩掉25公斤，美女減重專家親身經驗大公開

推薦序 營養均衡與瘦身效果兼顧的健康減肥食譜！ 作者序 減肥便當的驚人效果讓減重有如神助！ Chapter 1 減肥，這樣做就對了！ 減肥關鍵01 影響減肥計畫成敗的熱量 減肥關鍵02 鹽分是減肥的天敵 減肥關鍵03 自己做便當

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