博客來-黑食：日本醫學博士25年見證，最有能量的黑色食材加上最簡單的早餐斷食，讓你的代謝力和免疫力 ...

前言 第一章 利用斷食來「變瘦」、「變美」 用簡易斷食與黑食瘦身的體驗報告！ 可以讓人「變瘦」、「變美」的斷食 排出多餘水分也能促進新陳代謝 斷食的威力可不是只有「減肥」 為什麼「早上」比較有效呢？

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